Diabetes

                               


                               

O Diabetes, doença metabólica que pode ser de origem genética, devido à presença de anticorpos contra células pancreáticas responsáveis pela produção de insulina (diabetes tipo I) ou decorrente de uma soma de fatores genéticos e de hábitos de vida (principalmente a obesidade andrógena), sendo esta última chamada diabetes tipo II acarreta sérias conseqüências à saúde das pessoas acometidas, estando relacionada ao desenvolvimento de doenças vasculares que podem acometer vários órgãos e sistemas.
                                Com relação ao diabetes do tipo I, este têm seu início durante a infância ou adolescência, sendo normalmente precedido de um quadro infeccioso inespecífico. Em função da destruição das células pancreáticas os indivíduos acometidos tornam-se dependentes do uso de insulina desde o início da doença
                                O diabetes do tipo II acomete pessoas de maior idade, normalmente na idade adulta, em torno da quarta ou quinta décadas de vida. O aumento do indice glicêmico (popularmente conhecido como "taxa de açúcar do sangue") ocorre progressivamente devido ao aumento da resistência do corpo à ação da insulina produzida (fica dificultada a entrada a insulina na célula e, conseqüentemente, a ação desta em permitir a metabolização da glicose para geração de energia). Desta forma, o seu diagnóstico acaba sendo mais tardio, quando, normalmente, o organismo já vem sofrendo há algum tempo com  os efeitos deletérios dos altos índices glicêmicos.
                                O principal responsável por este aumento progressivo da resistência ao uso da insulina é o acúmulo de gordura viceral (a famosa "barriguinha de cerveja") e, com o tempo, é necessário que se produza progressivamente mais e mais insulina para o que se consiga diminuir as concentrações séricas de glicose e, com o tempo, o pâncreas acaba entrando em falência, levando o paciente a necessitar de uso de insulina, assim como o diabético do tipo I.
                                 Os altos índices de glicose na corrente sanguíea acabam por danificar a vasculatura de todo o corpo gerando complicações macro e micro vasculares que resultam, após anos de doença e dependendo do controle medicamentoso e comportamental dos níveis de glicemia, em insuficiência renal com necessidade de hemodiálise, acidentes vasculares cerebrais ("derrames"), infarto agudo do miocárdio, hemorragias na retina (resultando em cegueira progressiva), dores intesas de pernas e braços (por lesão dos vasos que nutrem os terminais nervosos), ulcerções de pele, normalmente nos membros inferiores, dentre outras tantas.
                                  Para evitar o diabetes, devemos praticar regularmente atividade física, ter alimentação balanceada e adequada, controle e peso e realização de avaliações médicas periódicas.
                                 Para as pessoas que já sofrem com o diabetes a prática de atividade física e o controle da alimentação devem ser ainda mais rigorosos, o uso dos medicamentos deve ser feito com o máximo de rigor, o médico deve ser visitado para avaliações e consultas rotineiramente, além de se fazer necessário acompanhamento oftalmológico, cardiológico, com nefrologista e seu médico no mínimo uma vez ao ano.

Screening cardiológico. Quando e porque começar

Infartos e demais doenças cardiológicas cursam entre as principais causas de morte e aumentam à cada dia. A principal profilaxia (prevenção) para este desfecho está na alimentação balanceada e saudável, pobre em gorduras e frituas, a prática de atividade física e viver a vida com o mínimo de estresse possível.
O Screening cardiológico consiste na realização de exames que visam diagnosticar o mais breve possível a presença de doenças cardíacas e, assim que forem diagnosticadas, iniciar o quanto antes o tratamento e as medidas necessárias para evitar agravos.
Todas as pessoas deveriam, independente da idade, realizar consulta médica com, pelo menos, a realização de exames básicos antes do início da prática de atividade física. (Ao menos consulta com anamnese e exame físico, eletrocardiograma, radiografia de tórax e exames de laboratório).
Pessoas diabéticas, hipertensas, dislipidêmicas (problemas de colesterol e triglicerídeos), tabagistas (fumantes), com histórico familiar de doenças cardíacas e obesas devem anualmente fazer acompanhamento médico com consulta e realização de exames.
Pessoas com 30 anos devem, independente dos fatores de risco, realizar sua primeira bateria de exames cardiológicos e, de acordo com os resultados, repetir estes com intervalo de tempo a ser determinado.
Por fim, à partir dos 40 anos de idade, todos devem realizar anualmente consulta e exames como eletrocardigrama, ecocardiograma com estresse farmacológico ou cintilografia do miocárdio e laboratório.

Agende sua consulta, faça seu screening, previna-se e viva por mais tempo e com mais saúde!

2012 com o pé direito

Bom dia!!!
Hoje é dia de falarmos de prevenção. Prevenir o envelhecimento e às doenças que aparecem com ele é um dos mais antigos sonhos do homem. Hoje, sabemos que podemos interferir em algumas das causas do envelhecimento e da prevençao de doenças, principalmente àquelas relacionadas aos hábitos de vida saudáveis, como uma dieta balanceada e à pratica regular de atividade física, além de podermos modular nossas taxas hormonais, vizando um metabolismo e a manutenção de um estado do organismo mais próximo àquele de nossa juventude.
Vamos começar o ano investindo em nós mesmos, preparando-nos para viver mais e melhor, não somente em 2012, mas para o resto de nossas vidas.

Dietas, obesidade e envelhecimento

 

Há uma infinidade de dietas disponíveis em sites e consultórios em todo o país. Livros de dietas milagrosas e com nomes diferentes a cada uma nova dieta. Por fim, existem basicamente dois tipos de dietas. As restritivas (onde há 1 ou mais grupos de alimentos em que é "proibida" a ingesta) a as dietas hipocalóricas balanceadas (aquelas onde se pode comer qualquer ...alimento, porém controla-se a quantidade de calorias de ingesta diária).
Estas duas dietas podem funcionar para que se perda peso e podem melhorar diversos parâmetros de saúde. O que muitos não sabem é que as dietas podem retardar envelhecimento (dietas voltadas para anti aging ), diminuir os riscos de doenças crônicas como coronariopatias (infartos), AVE´s (derrames), diabete, hipertensão, entre tantas outras coisas.
Saber o que comer e dosar o que se come pode ser a saída para se viver mais, com mais saúde e para que se tenha muito mais beleza

Uma das dietas mais estudadas atualmente e com grande impacto devido à trabalhos científicos que a dão embasamento é a dieta de restrição de carbohidratos. Estudo publicado no New Englad Journal of Medicine, mostrou que durante seis meses de dieta, indivíduos obesos mórbidos, com grande proporção de dislipidemia e diabetes entre eles, que fizeram dieta restritiva de carbohidratos, tiveram maior pe......rda de peso, maior diminuição dos índices séricos de triglicerídeos, melhor melhora da sensibilidade da insulina e maior controle glicêmico quando comparados com indivíduos que fizeram dieta hipocalórica com diminuição da ingesta de gorduras (a dieta tradicionalmente realizada). Fonte: New England Journal Of Medicine. A Low-Carbohydrate as compared with a Low-fat Diet in Severe Obesity. 2003.

Nesta dieta restringe-se a ingesta de carbohidratos e mantém-se livre a ingesta de protéinas e lipídios o que facilita a adesão a dieta além de ter melhores resultados e efeitos sobre a saúde. 

A IMPORTANCIA DO USO DO PROTETOR SOLAR

A exposição de nossa pele ao sol não somente acelera o envelhecimento, como também esta relacionada ao aparecimeno de cânceres de pele (melanoma, Carcinoma epidermóide e Carcinoma basocelular), estando os raios UVB (ultra-violeta B) relacionados com o aparecimento dos cânceres de pele, enquanto que os UVA (ultra-violetas A) com seu envelhecimento. O uso diário... do protetor solar é o meio mais eficaz para prevenir o envelhecimento da pele e os cânceres que podem acometê-la. A escolha do protetor solar deve ser de acordo com os tipos de pele que podem ser oleosas, secas ou mistas, sendo classificadas também de acordo com sua pigmentação em 6 tipos. Os tipos 1 e 2 são as peles mais claras, pessoas normalmente de olhos claros e cabelos loiros (naturais) que nunca bronzeiam ou raramente se bronzeiam, porém queimam com facilidade quando expostas ao sol, estas pessoas devem fazer uso de fatores de proteção solar (FPS) 60. Para peles 3 e 4, pessoas com cabelos normalmente escuros (castanhos) e que queimam e bronzeiam e igual proporção ou bronzeiam um pouco mais do que queimam, estas pessoas devem usar FPS 30. Por fim os tipos 5 e 6 que são aquelas pessoas já de pele morena e que não queimam ou os negros, devem fazer uso de FPS 15.
Devo ressaltar que os protetores faciais são diferentes dos corporais e devem ser comprados e usados em suas regiões específicas. Devo ainda lembrar que recomenda-se que o protetor seja reaplicado, pelo menos, 3 vezes durante o dia.
Procure seu médico, verifique qual o seu tipo de pele e qual o melhor protetor indicado para você. Mantenha-se mais jovem e previna-se do câncer de pele

OBESIDADE

Considerada por alguns como o mal do século, a obesidade vêm aumentando violentamente entra a população brasileira. Além do problema estético, a obesidade esta relacionada como fator de risco para diversas doenças como Hipertensão, Dislipidemia (distúrbios do colesterol), Diabete, Infarto agudo do miorcárdio, Acidentes vascul...ares cerebrais ("derrames"), Alzheimer, doenças das articulações, tendões e da coluna vertebral, além de diversas outras aqui não citadas. Esta mudança se dá principalmente em função do sedentarismo e aos maus hábitos alimentares advindos com a industrialização. Em estudo recentemente publicado no Lancet (uma das mais importantes revistas médicas do mundo) onde faz-se a análise da saúde no Brasil, destaca-se que “uma redução na compra de alimentos tradicionais básicos, como arroz, feijão e hortaliças, e aumentos notáveis (de até 400%) na compra de alimentos processados, como bolachas e biscoitos, refrigerantes, carnes processadas e pratos prontos” está como uma das principais causas da mudança de panorama no cenário nacional.
Algumas doenças podem estar relacionadas com o aumento de peso, favorecendo o aparecimento da obesidade, sendo o hipotireoidismo uma das mais comuns.
Fazer atividade física regular, com orientação profissional adequada e alimentar-se de forma saudável, pode evitar ou mesmo tratar a obesidade. Dietas devem sempre ser feitas com acompanhamento médico especializado e com auxílio de nutricionista ou nutrólogo.
Antes de iniciar atividade física, faça exames de rotina para descartar problemas cardiovasculares e ou osteomusculares que podem agravar-ser com o início destas atividades.
Com força de vontade, disposição e auxílio de profissionais capacitados, pode-se tratar a obesidade sem necessidade de cirurgias e com um resultado duradouro, uma vez que produz-se mudanças de estilo de vida, além de trazer mais disposição, redução do risco de diversas doenças e qualidade de vida àqueles que aderem ao tratamento

TOXINA BOTULÍNICA

A toxínca botulínica, mais conhecida como Botox, é uma substância extraída do Clostridium botulinum, bactéria responsável pelo botulismo (doença que causa paralisia muscular progressiva generalizada, podendo levar a morte). Existem 7 tipos de toxina botulínica, sendo os tipos A e B aqueles que são utilizados na prática médica, e o tipo A o utilizado para procedimentos estéticos.
Através da aplicação de pequenas doses de toxina no ventre de músculos selecionados, pode-se causar a paralisia total ou parcial da movimentação destes músculos, abrandando ou fazendo desaparecer rugas dinâmicas (aquelas que aparecem com a mímica da face) e prevenir o aparecimento de sulcos, linhas de expressão e fraturas dérmicas, que dão aspecto envelhecido à pele. O uso desta toxina está ainda atruído a diversos outros tratamentos como hiperhidrose (suor excessivo), extrabismo e desordens neurológicas.